Pre- en postnatale kinesitherapie
Wat is het?
Perinatale kinesitherapie is de overkoepelende naam die pre- en postnatale kinesitherapie omvat, kortweg de kinesitherapie voor en na de bevalling. Prenatale kinesitherapie heeft als doel bewustmaking van lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap, stimuleren tot bewegen, voorbereiding op de bevalling, behandeling van specifieke klachten zoals bekkenpijn, bekkenbodemklachten,... Postnataal wordt er gewerkt aan de behandeling van resterende klachten, bekkenbodemrevalidatie, versterken van buik- en rugspieren, en opbouw van de conditie.
Prenataal
Je kan prenatale kinesitherapie volgen vanaf 28 weken zwangerschap. Tijdens deze sessies komen verschillende soorten oefeningen en educatie aan bod.
Zo is er aandacht voor ergonomie met tips voor huishouden, dagdagelijkse bezigheden en werk. Het is belangrijk om de bekkenbodemspieren te oefenen die tijdens de zwangerschap kracht en uithouding verliezen om incontinentie te vermijden. Om de arbeid vlot te laten verlopen worden verschillende houdingen en ademhalingsoefeningen aangeleerd om weeën op te vangen. De juiste perstechniek en pershouding wordt aangeleerd. Ontspanningstechnieken kunnen ongemakken tijdens de zwangerschap en arbeid verlichten. Bij de laatste sessie is ook je partner welkom zodat deze je goed kan bijstaan tijdens de arbeid en bevalling.
Lees via onderstaande link meer over wat je kan verwachten tijdens je zwangerschap.
Postnataal
Tijdens je ziekenhuisopname komt de kinesitherapeut langs om éénmalig educatie te geven omtrent de bekkenbodemspieren en houdingen. De bekkenbodemspieren worden tijdens een zwangerschap extra belast en verliezen deels hun steun- en sluitfunctie. Door onmiddellijk te starten met oefeningen kunnen deze terug sterker worden en vermindert de kans op incontinentie en verzakkingen van blaas, baarmoeder en darmen op latere leeftijd. Tijdens dit educatiemoment zal er ook ruimte zijn om zelf vragen te stellen.
Na zes weken kan er postnatale kinesitherapie gevolgd worden bij je privékinesist. Na een keizersnede wacht je best acht weken. De oefeningen zorgen voor een vlot herstel na de bevalling en brengen je conditie terug op peil.
Lees hieronder meer over wat je kan verwachten tijdens en na de geboorte van je baby:
Afdeling
Wens je een afspraak bij de arts?
Bij onderstaande afdelingen kan je een afspraak maken afhankelijk van je vraag.